Rendez votre sommeil agréable grâce à la mélatonine

Le sommeil est très important physiquement, émotionnellement, et mentalement. C’est pourquoi nous passons 30% de notre vie à dormir, ou à essayer de dormir. Les pharmaciens ont des problèmes avec les patients qui souffrent de trouble du sommeil, ainsi il est difficile de trouver des produits en vente libre pour traiter cela. Les médecins ont les mêmes problèmes, puisque la plupart des produits ont des effets secondaires, de dépendance ou ont des interactions. Toutefois, il y a maintenant des produits naturels contenant de la mélatonine, qui donnent de bons résultats thérapeutiques sans causer d’interactions avec d’autres médicaments, et pas d’effet secondaire s’il est pris aux doses recommandées.

Qu’est ce que la Mélatonine ?

Melatonin is the all-natural nightcap. Elle est naturellement sécrétée dans le cerveau et régule le rythme circadien du corps, c’est l'horloge biologique qui agit pour que les gens dorment pendant la nuit et éveillé dans la matinée. Le nombre de mélanine produite par notre corps semble diminuer à mesure que nous vieillissons. Les scientifiques pensent que ça peut expliquer le fait que les jeunes ont moins de problèmes à dormir que les personnes âgées.

Pourquoi prendre ce produit ?

En complétant la mélatonine naturelle du corps, il est possible de régler cette horloge interne en avance ou en retard, soulageant ainsi des conditions telles que le décalage horaire, aidant les gens à s'adapter aux roulements de travail, et de vaincre l'insomnie, sans les risques ou les effets secondaires du a la prescription de somnifères. La mélatonine peut avoir de nombreuses autres utilisations, elle a été rapportée pour que les gens se sentent mieux, pour renforcer le système immunitaire, et réduire les radicaux libres dans l'organisme.

Est ce que la mélatonine a cet effet gueule de bois du au somnifère lors du réveil ?

Non. Vous vous réveillerez reposé et plein d'énergie. Si vous vous réveillez avec une sensation de fatigue, vous devriez réduire votre dosage jusqu'à ce que vous vous réveilliez en vous sentant mieux reposé. Vous n’aurez pas d’effet gueule de bois.

Pour plus d’efficacité, la mélatonine doit être combine avec la vitamine B6 et de L-tryptophane. Cette combinaison est d'une importance vitale, puisque la vitamine B6 favorise des habitudes de sommeil saines, et le L-tryptophane est un acide aminé qui se transforme en sérotonine dans le corps, aidant à induire la relaxation et à renforcer le sommeil naturellement.

Demandez à votre pharmacien un complément alimentaire combinant la mélatonine, la vitamine B6 et de L-tryptophane ... Bonne nuit!