Alta Care Laboratoires demande si votre personnalité sabote votre régime?

Sortez de votre propre manière de perdre du poids

Vous essayez tout les régimes, exercices et trucs dans les magazines. Vous avez même perdu quelques kilos... seulement pour les voir revenir doucement. Vous essayez donc très fort. Vous suivez un régime plus vigoureusement, mais de façon ou d'une autre le poids continue à trouver son chemin de nouveau vers vos hanches, cuisses et taille. Que se passe t’il? Il se pourrait que votre personnalité sabote vos efforts. Voici cinq types de personnalités les plus communes qui pointent les raisons de la prise de poids.

Personnalité #1: La pomme de terre de divan. Vous pourriez supprimer des calories, mais vous ne bougez pas assez pour stimuler votre métabolisme. (Prendre la télécommande pour changer de chaine ne compte pas en temps qu’exercice!) L’activité est la seule manière d’atteindre les surplus de calories. Compter les calories et prêter attention à vos portions sont les clés pour maintenir un poids sain, mais vous devez également bouger pour brûler les calories en plus et perdre du poids. Les Comprimés Altadrine Brûle Graisse, par les Laboratoires Alta Care, Paris, brûlent les graisses en les convertissant en énergie.

Personnalité #2: L’abeille occupée. Vous n’avez pas de temps pour un petit déjeuner, le déjeuner provient d’un distributeur automatique et vous mangez votre repas dans la voiture en rentrant à la maison. Cela vous sonne familier? Des études montrent qu’un petit déjeuner sain contient des protéines, telles que des oeufs ou yaourt; ainsi que des graisse saine, telles que des noix ou une portion d'avocat; plus un carbohydrate, tels que un fruit ou du pain complet, peuvent alimenter votre niveau d’énergie physique et mentale, diminuer votre niveau de stress et aider la stimulation de votre métabolisme.

Personnalité #3: Le déformeur de portion. Souvent vous tentez de justifier le fait de manger deux ou trois fois une portion de nourriture saine car c’est bon pour vous. Mais même une alimentation nutritive peut entrainer une prise de quelques poids. Certaines céréales sont riches en fibres, mais elles sont également riches en calories et sucre traité. Les casses croûte ou déjeuner dans des bars sont coupables car ils sont souvent supérieurs à 500 calories. Si vous casser la croûte dans un bars servant des plats riches en protéines caloriques, vous pouvez aisément surpasser vos besoins en calorie pour la journée. Même les patates douces, et le riz brun et d’autres grains ont besoin d’être proportionnés, bien qu’ils soient riches en fibres et nutriments. La solution: Continuez à manger sain, mais portez attention aux portions!

La Soupe Altadrine, par les Laboratoires Alta Care, Paris; est une soupe hautement nutritive à base de fibres biologiques qui peut remplacer tout repas ou casse croûte. Lorsque vous prennez la Soupe Altadrine elle est bénéfique grâce à sa gamme d’éléments nutritifs dans un complément alimentaire faible en calorie…et la Soupe Altadrine prend seulement 2 minutes à préparer! Ajoutez simplement 5 cuillères à soupe dans un bol d’eau bouillante et mélangez; ajoutez les épices ou sel desirés et savourez! Si vous préférez des comprimés à la place de la soupe optez pour les Comprimés Altadrine fruit et légumes.

Personnalité #4: L’accro aux junk foods qui n’avoue pas. Vous mangez très peu de nourriture nutritive dans la journée ou vous vous empiffrez de junk food en privé? Beaucoup le font. Il est facile de dériver de la règle des trois repas et justifier des petites poignées de bonbons des collègues de bureau, des casses croûte des distributeurs automatique, et des grignotages ici et là. Beaucoup de personnes suivant un régime ne pense pas que grignoter de la nourriture tout au long de la journée peut mener à un gain de poids. Mais manger sur le pousse, peu importe la taille, peut apporter des kilos et vous laisser quand même affamé. En gardant votre niveau de sucre dans le sang stable avec un régime équilibré vous serez capable d’arrêter de grignoter et de vous empiffrer. Si vous devez grignoter dans la journée, essayez les popcorns soufflés à l’air, les noix, les céréales riches en fibres ou les fruits secs, les baies surgelées, les raisins ou bananes, une petite part de chocolat noir ou de pudding sans sucre. Mangez les festins décadents seulement pour les occasions spéciales. Les Ampoules Altadrine Jour & Nuit Brûle Graisse sont un supplément idéal pour la gestion du poids avec différentes actions – brûle graisse, drainante, stimulation du métabolisme et contrôle de l’appétit! Le Sirop Altadrine possède également un effet brûle graisse et drainant.

Personnalité #5: La reine du plat à emporter. Vous savez probablement que la plupart des plats à emporter sont riches en graisses saturées, sodium et sucre blanc ajouté, avec d’énormes portions et des condiments ajoutant des calories pour un surpoids. Si vous n’aimez donc pas cuisiner, vous devez connaitre certaines règles. Lorsque vous commandez Chinois, demandez des plats cuits à la vapeur avec des légumes et une sauce à part. Les options Mexicaines saines incluent du poulet grillé, des haricots et du riz, et des légumes grillés. Vous pouvez ajoutez de la sauce à vos plats, tant que vous niez les frites et les haricots frits. Lorsque vous commandez Italien, choisissez des pâtes avec de la sauce rouge et utilisez les légumes comme premier choix. Le fromage, le poulet grillé ou les crevettes devraient être servies à part. Si vous commandez des pizzas, soyez sur de l’éponger plusieurs fois et ajoutez des légumes pour réduire les graisses du fromage. Si tout ceci échoue optez pour les Comprimés Altadrine Fruit & Légumes par les Laboratoires Alta Care, Paris. La teneur riche en fibre de ces comprimés permet aux Comprimés Altadrine Fruit & Légumes d’agir comme bloqueur de graisse, vous aidant a contrôler votre prise de graisse!

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